Gordura Localizada e Flacidez

Uma alimentação rica em carboidratos simples como alimentos refinados, açucares, doces e refrigerantes aumentam a adiposidade abdominal visceral e subcutânea.
Procedimentos estéticos como o velashape plus, carboxiterapia aquecida, proellixe, ultrassom, manthus, thermo lipo podem ter seus resultados potencializados quando adotamos um estilo de vida mais saudável como a prática de exercícios físicos e uma alimentação saudável.
Uma alimentação rica em alimentos protéicos, vitamina C auxiliam na formação de colágeno, além da diminuição no consumo de alimentos gordurosos auxiliam no combate a flacidez. Já no caso da gordura localizada associar alimentos termogênicos a uma alimentação com baixo índice glicêmico garante bons resultados.
Vamos citar alguns alimentos que tem papel importante melhora da gordura localizada e flacidez:
Vegetais folhosos escuros, aveia em flocos, germe de trigo, pães integrais, peixes e crustáceos, queijo cottage, iogurte desnatado, ovo, peito de frango ou peito de peru não defumado, oleaginosas como nozes, castanhas, amêndoas, avelã, pistache, noz de macadâmia, tofu, frutas em geral, principalmente as cítricas e as vermelhas.
Ingerir muito líquido principalmente água e associe o consumo de chás como chá verde, hortelã, alecrim, erva cidreira, dente de leão, salsaparrilha, cavalinha, chapéu de couro, hibiscus. Utilize temperos naturais no preparo das suas refeições como pimenta vermelha, alho, cebola, gengibre, cúrcuma, tomilho, orégano, vinagre de maçã, canela, pois, tem ação termogética acelerando o metabolismo de gorduras.
Pratique esta ideia, introduza estes alimentos no seu dia e observe os benefícios que eles proporcionam ao seu organismo e a estética corporal. Em caso de dúvida e para um acompanhamento adequado procure um profissional nutricionista, ele o ajudará a montar o cardápio ajustado as suas necessidades diárias, dicas práticas para o seu dia a dia visando a recuperação do equilíbrio orgânico decorrente da adequação ás necessidades individuais, patologias existentes, interação droga-nutriente, hábitos alimentares pregressos e avaliação clinica e nutricional.